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Même une petite augmentation de l’activité physique s’accompagne d’importants effets positifs sur la santé.

La culture du mieux-être, l’activité physique impacte directement le système immunitaire, la qualité du sommeil, la régulation du poids, la tonicité, le moral …

Cette culture, Jean-Marc depuis le 12 Octobre 2015 se propose de vous en faire découvrir les bienfaits, au travers de différentes techniques adaptées pour tout âge et niveau de performance, dans une ambiance simple et conviviale.

Les bienfaits de l’activité physique

  • Diminution du risque de maladies cardio-vasculaires
  • Diminution du risque d’hypertension artérielle
  • Renforcement du système immunitaire
  • Permet de garder des os solides et de prévenir l’ostéoporose
  • Amélioration de l’endurance de l’organisme
  • Augmentation de la résistance et de la souplesse

Le renforcement musculaire est également bénéfique contre les rhumatismes inflammatoires chroniques. Il a des effets bénéfiques pour le cerveau et le mental et dans la lutte contre le surpoids et l’obésité. Il est également conseillé après une grossesse ou une intervention chirurgicale, sur avis médical.

Tout cela n’est possible que sous la surveillance et les conseils adaptés d’un professionnel confirmé : Jean-Marc est éducateur sportif diplômé d’état depuis 1997 et saura vous conseiller dans votre pratique.

marie anne dupont
23/05/2022
vérifié
Un accident de la vie ..fauteuil..marche compliqué par la suite.. et ce il y a 8 ans. Depuis quelques mois..poussé par ma kiné j ai osé franchir le seuil de time forme où l on trouve une ambiance simple et chaleureuse..quel bonheur..acceuil De Jean Marc qui reste très à l écoute des soucis de chacun..et nous conduit à la progression. Je recommande fortement ce lieu.
Sylvain Guerin
05/04/2022
vérifié
Après plus de 2 ans absence,très heureux de retrouver jean marc et Christophe. Toujours la même ambiance,la convivialité y est toujours présente. Toutes les générations y trouvent leurs places et cela dans notre petite commune Heric. Après cette période assez difficile ne pas hésiter à franchir la porte , si vous voulez faire du sport dans un lieu unique Et merci à Jean-Marc pour tous ses sacrifices pour que l aventure continue.
Nicole Eraud
18/03/2022
vérifié
Super salle à dimension humaine - après mon opération du coeur en 2021 - j ai pu reprendre le sport grâce à une écoute attentive de Jean Marc et à des exercices adaptes - j ai pu récupérer rapidement - ce qui est essentiel après une chirurgie cardiaque - n 'hésitez pas à poussez la porte vous y serez bien accueilli -
Jordan Cadiot
07/03/2022
vérifié
De bons conseils et une bonne ambiance ! Le bodytech vaut le détour. Merci Jean-Marc !
Nazario G.
11/01/2022
vérifié
Julie
11/12/2021
vérifié
Gaelle M
09/12/2021
vérifié
Pierre Roussel
14/10/2021
vérifié
Christiane Chevrel
09/09/2021
vérifié
jennifer gremaud
20/06/2021
vérifié
Salle très agréable et bien entretenue. Jean-Marc et Christophe sont top, attentionnés et de bon conseil. Je recommande +++++
Évaluation Google : 4.9 sur 5, Basée sur 31 avis.
diplome
Cardio training
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