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Même une petite augmentation de l’activité physique s’accompagne d’importants effets positifs sur la santé.

La culture du mieux-être, l’activité physique impacte directement le système immunitaire, la qualité du sommeil, la régulation du poids, la tonicité, le moral …

Cette culture, Jean-Marc depuis le 12 Octobre 2015 se propose de vous en faire découvrir les bienfaits, au travers de différentes techniques adaptées pour tout âge et niveau de performance, dans une ambiance simple et conviviale.

Les bienfaits de l’activité physique

  • Diminution du risque de maladies cardio-vasculaires
  • Diminution du risque d’hypertension artérielle
  • Renforcement du système immunitaire
  • Permet de garder des os solides et de prévenir l’ostéoporose
  • Amélioration de l’endurance de l’organisme
  • Augmentation de la résistance et de la souplesse

Le renforcement musculaire est également bénéfique contre les rhumatismes inflammatoires chroniques. Il a des effets bénéfiques pour le cerveau et le mental et dans la lutte contre le surpoids et l’obésité. Il est également conseillé après une grossesse ou une intervention chirurgicale, sur avis médical.

Tout cela n’est possible que sous la surveillance et les conseils adaptés d’un professionnel confirmé : Jean-Marc est éducateur sportif diplômé d’état depuis 1997 et saura vous conseiller dans votre pratique.

sebastien guillard
28/11/2022
Sabrina RICHARD
15/11/2022
NICOLAS OURY
27/10/2022
Salle bien équipée, ambiance familiale et un coach au top qui s'adapte aux objectifs de chacun. Je recommande vivement
DEA Moussier
23/09/2022
Une super salle , tous le necessaire pour bien travailler , se détendre et transpirer. Tous ça dans une bonne ambiance et avec un super coach . Jean Marc est à notre ecoute et surtout nous surveille et nous conseil .
Alexandra ROSSMANN
23/09/2022
Super ambiance et Jean Marc sait nous guider Merci 🙏
cassandra nael
22/09/2022
Excellente salle de sport, un coach digne de ce nom. Je recommande ! Un grand merci Jean-Marc.
Noella Logeais
21/09/2022
Salle conviviale et accueillante ! Merci jean-marc pour ta disponibilité et de l'attention que tu portes à tes adhérents.
Justine Mondain
07/09/2022
Une salle que je recommande vivement ! Une ambiance conviviale, familiale et accueillante. Jean-Marc est un coach à l’écoute, dynamique et de bons conseils.
GAUTIER Gaëlle
26/08/2022
Fred Fredoche
05/08/2022
Évaluation Google : 5 sur 5, Basée sur 43 avis
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